皆さま、こんにちは。
シリーズでお伝えしている
「信頼関係の築き方について」。
いつも長文を読んで下さり、ありがとうございます。
ポイント①でもお伝えしましたが、
相手の方と「信頼関係」を築くことで、恋愛・仕事・お金を稼ぐこと・・・
いろんな分野において自分の欲しい成果を得ることができます。
それぐらい「信頼関係」を築くことはとっても大切。
今日は、～信頼関係の築き方～ポイントその④
〇「私」メッセージを伝える
今日のポイントその④
「私メッセージ」を伝える
「私メッセージ」とは
自分の気持ちを上手に相手に伝えるコミュニケーション・スキル の一つ。
以前、クライアントさんに対して、
否定的フィードバックをするのが怖くて言えない・・・
そう悩んでいた時がありました。
その時、教えてもらった「私メッセージ」。
「私メッセージ」を使うことで、
自分の正直な気持ちを伝えることができるようになりました。
「私メッセージ」についてもう少し詳しくお話すると
「あなたメッセージ」と「私メッセージ」があります。
「あなたメッセージ」とは
「（あなたは）なんでいつも話を聞いてくれないの？」
と相手を主語にしたメッセージになります。
この場合、相手を批判、命令になりがちで、
相手に本当に伝えたい気持ちが伝わらないことが多くあります 。
（相手によっては、嫌な気持ちにさせてしまう事も・・・）
その一方で、「私メッセージ」とは
「あなたが、話を聞いてくれていないように私は感じるよ」
と主語が私になります。
すると、相手への批判や命令を感じさせず、
自分の伝えたい気持ちが相手に届きやすくなります。
伝えられた相手は
「自分のために言ってくれたんだ」
と受け止めてもらいやすいです。
＜例えば＞
❑会社で後輩に指導するとき、
❑上司に伝えたいことがあるけど、言いにくいとき
❑パートナーとよく言い合いになってしまう人
❑家族とよく言い合いになる人
などなど、コミュニケーションでの悩みがある方は
会話の中で「私メッセージ」を少し意識されてみてはいかがでしょうか？
私も家族に「私メッセージ」で気持ちを伝えようと思います。
＜過去のコラムはこちら↓↓＞
❑人間関係をより良くするために○○は関係ない？！はこちらから
❑信頼関係の築き方 ポイントその①
❑信頼関係の築き方 ポイントその②
❑信頼関係を築くポイントその③
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人間関係でつまずいている原因、
より良くするポイントを詳しく知りたい方はこちらから
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今日も最後まで長文をお読み下さり、ありがとうございました。